Лекарство аспирин: достаточно одной таблетки?

Аспирин: опасная панацея

Что мы только не лечим «волшебной» пилюлей аспирина: и зубную боль, и мигрень, и похмелье… Ещё температуру сбиваем, от инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых неприятностей перестраховываемся, систематически употребляя ацетилсалициловую кислоту. Между тем, врачи, указывая на результаты современных исследований, бьют тревогу: регулярный (а иногда и разовый!) прием лекарства аспирин чреват серьезными проблемами со здоровьем!

Достаточно одной таблетки…

Лекрство аспирин

Лекарство есть лекарство

«Бабушка» современного аспирина — салициловая кислота — известна человечеству с незапамятных времен: еще Гиппократ использовал отвар коры белой ивы (из нее как раз и выделили эту кислоту) как жаропонижающее и обезболивающее средство. Но также хорошо известными были и побочные эффекты:

тошнота, боль в животе и внутренние кровотечения.

Более века назад появился аналог современного лекарства аспирин, действие которого на организм человека оказалось мягче, чем у кислоты. И о рисках приема этого вещества благополучно забыли… Contine reading

Танец belly-dance: для здоровья и с удовольствием

Танец живота: а зачем?

Несколько столетий назад путешественники ехали на Восток, чтобы посмотреть на танец живота. Сегодня мы можем научиться этому искусству, не покидая родной город. В ходе освоения “технологии процесса” belly-dance вы увидите сами, что в вас обнаружилась или проявилась некая сексуальная “изюминка”.

belly-dance
Нет предела совершенству

Ваш вес, возраст или отсутствие танцевального опыта не являются преградой для начала занятий. Помимо хорошего настроения, развития гибкости и привлекательности, восточные танцы дают много других бонусов для здоровья.

Belly-dance и ваша фигура

Во время занятий belly-dance будет много работы бедрами Contine reading

Витаминная азбука для косметики

Витамины в кремах

Витаминная грамота

Присутствие витаминов в составе косметических средств –  не редкость и не новость. Что же нужно коже? И какие именно проблемы решают те или иные косметические витамины?

Итак, смотрим:

Витамин А (ретинол) — предупреждает появление морщин, делает кожу эластичной, улучшает цвет лица, укрепляет защитные функции кожи. При нехватке этого витамина кожа становится сухой и шелушится. Использовать его лучше на ночь так как солнечный свет снижает полезное действие большинства форм витамина А.

Где есть: в ночных кремах, сыворотках, лосьонах в средствах для увядающей кожи, в кремах по уходу за кожей век.

Витамин В3 (ниацин) — увеличивает выработку керамидов и жирных кислот в организме, которые являют собой два ключевых компонента внешнего защитного слоя кожи: чем крепче барьер, тем лучше кожа удерживает влагу. Этот витамин незаменим для тонкой, чувствительной и склонной к куперозу кожи. Для максимального эффекта попробуйте использовать крем с витамином В3 утром и вечером.

Где есть: в увлажняющих эмульсиях, базах под макияж. Обычно косметические средства в составе которых есть этот витамин, имеют плотную текстуру и пригодятся при холодной погоде. А еще Contine reading

Женское здоровье: факторы влияния

Здоровье женщины

Эмоциональное здоровье - это важно

Главной отличительной особенностью женского организма является способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. В этом одновременно состоят и сила женщины, и ее слабость. До поры до времени женские гормоны защищают женщину от атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса… Но, в то же время, проявляя большую жизнестойкость, женский организм оказывается и более уязвим, особенно в период беременности и менопаузы. Поэтому важно Contine reading